Уверенность и самооценка

Как сказать «нет» и не чувствовать вину

Как сказать «нет» и не чувствовать вину

Дата: 19.05.2024Рейтинг: +++++

Эта задача для многих трудная. Сколько раз себя ругали, что не смогли отказать! И вот опять звонок...


Сказка про жабу

Сказка про жабу

Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций психолога. Это тот самый случай.

Про абьюзеров и мечтательных девушек, которые все ждут превращения чудовища в Принца


Вина -  базовое чувство манипулирования

Вина - базовое чувство манипулирования

Чувство вины - глубокое чувство, которое заложено в животных, живущих в племени. И именно его глубинность позволяет эффективно управлять людьми. Это одно из основных способов манипуляции и разрушения личности человека.


Убираем привычные проблемы - работа с внутренним ребенком

Убираем привычные проблемы - работа с внутренним ребенком

Как выйти из порочного круга, когда ситуации все время повторяются? 

Работа с самым ранним импринтов. Или работа с внутренним ребенком.


Смех против страха

Смех против страха

Дата: 12.09.2023 Рейтинг: +++++

Самый мой любимый и приятный способ борьбы со страхом, стрессом. Чувство юмора.


Выгнать страх - это реально?

Выгнать страх - это реально?

Дата: 06.09.2023 Рейтинг: +++++

Если вам предстоит выступление, интервью, свидание и срочно надо привести себя в состояние, но мешает мандраж, используйте этот способ. Прост опрогоните страх. Да, это реально. Если вам предстоит выступление, интервью, свидание и срочно надо привести себя в состояние, но мешает мандраж, используйте этот способ.


Как приучить свой мозг к успеху?

Как приучить свой мозг к успеху?

Дата: 27.08.2023 Рейтинг: +++++

Как мыслят успешные люди. И можно ли этому научиться?

Да, и это достаточно просто!


Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Дата: 26.05.2023 Рейтинг: +++++

При движении к нашим целям, мы выходим из зоны, где все знакомо, в зону незнакомую, где на пути подстерегают страхи и сомнения. Они не дают нам проявиться Уверенности. Того состояния, в котором все получается легко. Как их преодолеть? И всегда ли они вредные?


Треугольник Карпмана.  Признаки и выход из токсичных отношений

Треугольник Карпмана. Признаки и выход из токсичных отношений

Треугольник Карпмана  или Треугольник  Судьбы – одна из самых частых форм токсичных отношений.

В треугольнике Карпмана три главные роли: Жертва, Агрессор, Спасатель. Важно знать, что это очень прочный треугольник созависимых отношений, в котором люди могут меняться ролями. Обычная ситуация – Жертва находит Спасителя, который бы защищает ее от Агрессора.  

Какие признаки, как не попасть в такие отношения. И как выйти из них


Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Дата: 03.09.2021 Рейтинг: +++++

Самооценка – это восприятие и оценка собственных качеств и потенциала человека. Она играет важную роль в психологическом благополучии, эмоциональном состоянии и поведении человека. Уровень самооценки может влиять на многие сферы жизни: успех в работе, личные отношения, психическое здоровье и общую жизненную удовлетворенность.