Уверенность и самооценка
Сказка про жабу
Иногда одна небольшая сказка может заменить 10 консультаций психолога. Это тот самый случай.
Про абьюзеров и мечтательных девушек, которые все ждут превращения чудовища в Принца
Вина - базовое чувство манипулирования
Чувство вины - глубокое чувство, которое заложено в животных, живущих в племени. И именно его глубинность позволяет эффективно управлять людьми. Это одно из основных способов манипуляции и разрушения личности человека.
Шизофреногенные паттерны (ШЗП) или Double bind
Убираем привычные проблемы - работа с внутренним ребенком
Как выйти из порочного круга, когда ситуации все время повторяются?
Работа с самым ранним импринтов. Или работа с внутренним ребенком.
Смех против страха
Самый мой любимый и приятный способ борьбы со страхом, стрессом. Чувство юмора.
Выгнать страх - это реально?
Если вам предстоит выступление, интервью, свидание и срочно надо привести себя в состояние, но мешает мандраж, используйте этот способ. Прост опрогоните страх. Да, это реально. Если вам предстоит выступление, интервью, свидание и срочно надо привести себя в состояние, но мешает мандраж, используйте этот способ.
Как приучить свой мозг к успеху?
Как мыслят успешные люди. И можно ли этому научиться?
Да, и это достаточно просто!
Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов
При движении к нашим целям, мы выходим из зоны, где все знакомо, в зону незнакомую, где на пути подстерегают страхи и сомнения. Они не дают нам проявиться Уверенности. Того состояния, в котором все получается легко. Как их преодолеть? И всегда ли они вредные?
Треугольник Карпмана. Признаки и выход из токсичных отношений
Треугольник Карпмана или Треугольник Судьбы – одна из самых частых форм токсичных отношений.
В треугольнике Карпмана три главные роли: Жертва, Агрессор, Спасатель. Важно знать, что это очень прочный треугольник созависимых отношений, в котором люди могут меняться ролями. Обычная ситуация – Жертва находит Спасителя, который бы защищает ее от Агрессора.
Какие признаки, как не попасть в такие отношения. И как выйти из них
Уверенность возрастает, когда видим вдохновляющую цель
Что такое уверенность и адекватная самооценка?
Самооценка – это ключ к уверенности в себе!
Самооценка – это восприятие и оценка собственных качеств и потенциала человека. Она играет важную роль в психологическом благополучии, эмоциональном состоянии и поведении человека. Уровень самооценки может влиять на многие сферы жизни: успех в работе, личные отношения, психическое здоровье и общую жизненную удовлетворенность.