Как приучить свой мозг к успеху?

Дата: 27.08.2023Просмотров: 241Рейтинг: +++++
Как приучить свой мозг к успеху?

Как мыслят успешные люди. И можно ли этому научиться?

Да, и это достаточно просто! Потребует  некоторой тренировки.

Почему мы помним больше свои неудачи больше, чем примеры неудач? Все просто - мы запрограммированы на выживание, а не на успех. Поэтому свой мозг надо тренировать. Как тренируются мышцы. Когда это войдет в привычку, мыслить категориями успеха становится просто.

Как мозг обучить успеху?

В нашем мозге есть нейроны, привычные их связи, которые сформированы повторением. Они если очень вульгаризировать процессы и создают привычки.

То есть если мы привыкли мыслит тем или иным способом, то продолжаем так мыслит по любому поводу. Привыкли считать себя неудачником? Значит и свой успех быстро обесценится. И найдется «ложка дегтя» в самой триумфальной победе.

Если приучить себя мыслить категориями успеха, прокладываем новые дорожки. Путь к успеху.  Образуются новые нейронные связи. Если заниматься регулярно, то информация следующая накладывается на предыдущую и возникает синергетический эффект. Он гарантирует, что мозг постепенно обучается успеху. За счет того, что он тренируется. За счет того, что образуется новые связи.

Давайте сегодня изучим одну из стратегий успешных людей, а именно тренировка мозга. Как они мыслят?

ассоциация

Давайте разберем диссоциацию и ассоциацию. Это то, как мы воспринимаем и наши воспоминания.  Как мы их кодируем?

Ассоциация - первая позиция

Я вас попрошу вспомнить какой-нибудь приятный эпизод.  Возможно, что-то такое связанное с отдыхом. Какие-то телесные ощущения как вы воспринимаете? Воспринимаете ли вы это со стороны как зритель? Или воспринимаете как участник - вы видите это изнутри, как герой фильма. Если вы видите это изнутри это называется ассоциированное восприятие.

Диссоциация - третья позиция

Давайте вспомним менее приятное событие. Есть разница? Возможно, вы видите это со стороны, как если бы смотрели фильм из зала. Это воспоминание кодируются диссоциировано. Вы видите со стороны ситуацию - не как участник процесса. А как наблюдатель.

Диссоциация и ассоциация очень полезные для нашего мозга способа восприятия. Каждый для своего. Ассоциация относится к ситуации когда вы видите это изнутри вы ощущаете эмоции запахи, звуки. Диссоциация -  это как будто съемка камеры. Она отслеживает, как движется автомобиль. Фиксирует их скорость местоположение, какие-то еще параметры. Диссоциация - это безэмоциональное восприятие. Логическое. Если вы смотрите на свои события диссоциировано, меньше эмоций.

Диссоциированное мышлениеНо часто люди ассоциируются именно в неприятные воспоминания.

Когда стали изучать разницу между успешными и успешными людьми, эти стратегии оказались играют огромную роль. Это очень важно. Как человек относится к своим удачам и неудачам.  

Количество удач и неудач в принципе у каждого человека на входе одинаково.

Стратегия мышления успешных людей

Успешные люди удачные воспоминания воспринимают ассоциировано.  Они проживают их,  прокручивают еще и еще раз. Они признают этим их своими. Тренируя мозг свой мозг на успешные действия и стратегии.

Прокручивая их многократно мозг, засчитывает это за два три удачных события. Потому, что фантазии и реальности для нашего мозга различаются лишь в малой степени. Для мозга воспоминание –это проживаемое событие. Он учится побеждать. Учится успеху. Прокладывает дорожки успешного поведения.

К неудачам же успешные люди относятся диссоциировано. Ну было и было. Посмотрю, что там что я не учел. Сделаю выводы. И в  следующий раз сделаю по-другому.

Стратегия мышления неуспешных людей

Неуспешные же люди те люди тренируют себя на неуспех. И делают все совершенно наоборот. Они залипают на неудачи. Они прокручивают событие ассоциировано. Ходят и рассказывают сами себе что я не так сказал.  Что она сказала? Как кто-то там посмотрел.  И так далее.

Такое поведение постоянно свой мозг тренируют а неудачу. И это многократно повторяется. К успеху человек, мыслящий неудачно относится как случайности. Ну случилось, бывает. В общем-то это не я.

Зная эти стратегии, можно себя переобучить. Начнем с ассоциации Что нужно нам для обучения успеху?

Успех уверенность возникает тогда, когда ситуация предсказуема. Был опыт успеха и человек знает, как действовать.

 

Упражнение на успешное мышление

Вечером, желательно перед тем, как заснуть, прокручиваете даже самые малейшие удачные свои события. Ассоциировано. Здесь я был хорош!  Здесь молодец.

Бывает, не сразу получается ассоциировано. Сделайте сначала со стороны, насладитесь картинкой.   Представьте, что смотрите на экране. Происходят удачные события. Потом вы подходите к этому экрану и как мультфильмах или фильмах входите туда и соединяйтесь со своими действиями. Признавая, что это ваша удача. Да я молодец. И мозг засчитывает это как за еще одно удачное событие.

Пересмотрите многократно свои удачные воспоминания - то чем вы гордились, то что можно назвать успехом.  И прокручиваете ассоциировано еще раз. Тренируйтесь.

 

Разберите квадрат успеха. И мыслите, как успешный человек. Обязательно все получится и тренируйте то что сегодня получилось хорошо. Это тоже в копилку вашего успеха.

Так больше не будет!!!

мышление успеха

 

 

 

 Юлия Лобач

 

Полный онлайн курс с упражнениями, трансовыми техниками и заданиями по ссылке https://stepik.org/a/135946 

Подписывайтесь на ТГ канал

 телеграмм канал


Похожие статьи
Просветление или деньги?

Просветление или деньги?

Дата: 15.09.2023
Теги: финансы
Рейтинг: +++++

О пользе умения жить в реальном мире, а не витать в облаках, прикрывая этим своё неумение и страх начать жить и зарабатывать здесь.


Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Дата: 26.05.2023 Рейтинг: +++++

При движении к нашим целям, мы выходим из зоны, где все знакомо, в зону незнакомую, где на пути подстерегают страхи и сомнения. Они не дают нам проявиться Уверенности. Того состояния, в котором все получается легко. Как их преодолеть? И всегда ли они вредные?


Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Дата: 03.09.2021 Рейтинг: +++++

Самооценка – это восприятие и оценка собственных качеств и потенциала человека. Она играет важную роль в психологическом благополучии, эмоциональном состоянии и поведении человека. Уровень самооценки может влиять на многие сферы жизни: успех в работе, личные отношения, психическое здоровье и общую жизненную удовлетворенность.