Техники развития, самопомощи

Первая психологическая помощь тем, кто оказался в трагических ситуациях: опасных для жизни, подвергался насилию, родственникам пострадавших и тем, кто видел это. Несложная помощь в первые минуты значительно сокращает тяжесть последующих расстройств - ПТСР, депрессии и проч.

Метафорические карты - это не гадание. Это способ общения с своим внутренним миром - с подсознанием, дешой, телом - зовите того, с кем хотите пообщаться.

Самое простое - откройте одну карту.

Что это для меня?

Есть ли я на этой картинке

Как это мне поможет, подскажет

Уделите одной карте не менее 2х минут. Даже если покажется, чо эта карта "не про то". 

Вперед!

Внутренняя сила формируется фигурами, с которых берем пример.

И особенно мощное влияние оказывает наш Род, наши предки. 

Медитация - мотивирующая речь направлена на осознание и обретение этой силы

=Борьба с прокрастинацией, стрессом, депрессией=
ДПДГ - это работа с травмами, стрессом, задачами, которые не решаются.
Если случается травма,то она может "закапсулироваться" навсегда в нашем мозге до тех пор,пока мы её не переработаем.
Часто последствия травм- это различные мешающие симптомы.
Часто человек с депрессией не может даже заставить себя дойти до психотерапевта.
В самопомощь или помощь близким - метод ДПДГ.
Это самый быстрый и простой способ снять стресс, сдвинуть с мертвой точки проблему и даже борьба с депрессией - метод ДПДГ. Просто думайте о своей проблеме и следите глазами за фигурой.