Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Дата: 03.09.2021Просмотров: 204Рейтинг: +++++
Самооценка – это ключ к уверенности в себе!

Самооценка – это восприятие и оценка собственных качеств и потенциала человека. Она играет важную роль в психологическом благополучии, эмоциональном состоянии и поведении человека. Уровень самооценки может влиять на многие сферы жизни: успех в работе, личные отношения, психическое здоровье и общую жизненную удовлетворенность.

Самооценка состоит из двух компонентов. Первый – оценка своих личностных качеств (ум, характер, моральные принципы), второй – оценка своих успехов и возможностей (работы, учебы, спорта и т.д.). Именно это мы и называем самооценкой.

Поддержка своей самооценки – это важный фактор для достижения успеха в жизни. Настрой на успех и оптимизм, умение справляться с неудачами и преодолевать препятствия, вера в свои возможности – все это является результатом высокой самооценки. Поэтому важно постоянно укреплять свою самооценку и убеждаться в своих качествах.

Маленькое упражнение, которое поможет укрепить свою самооценку, – упражнение на поиск достижений. Найдите момент в вашей жизни, когда вы добились какого-то успеха, не обязательно большого, даже маленький успех или победа в мелком спортивном состязании. Потом задайте себе вопросы: За что я получил этот успех? Что именно мне помогло это достичь? В чем я очень хорошо и какую роль это играет в достижении успеха? Это упражнение поможет вам лучше понять свои личностные качества, оценить свои возможности и укрепить свою самооценку.

Я желаю всем успеха в развитии своей самооценки. Помните, что у каждого есть свои недостатки и сильные стороны, но самооценка – это личный выбор, и это ваш выбор. Прислушивайтесь к своим качествам и умениям, оценивайте свои достижения и принимайте себя таким, какой вы есть. Это поможет вам достичь успеха в любой сфере жизни.

 Юлия Лобач

 

Полный онлайн курс с упражнениями, трансовыми техниками и заданиями по ссылке https://stepik.org/a/135946 

Подписывайтесь на ТГ канал

 телеграмм канал


Похожие статьи
Как приучить свой мозг к успеху?

Как приучить свой мозг к успеху?

Дата: 27.08.2023 Рейтинг: +++++

Как мыслят успешные люди. И можно ли этому научиться?

Да, и это достаточно просто!


Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Страх - друг или враг? Методы преодоления страхов

Дата: 26.05.2023 Рейтинг: +++++

При движении к нашим целям, мы выходим из зоны, где все знакомо, в зону незнакомую, где на пути подстерегают страхи и сомнения. Они не дают нам проявиться Уверенности. Того состояния, в котором все получается легко. Как их преодолеть? И всегда ли они вредные?