2.6 Ритмы мозга

Дата: 25.09.2022Просмотров: 270Рейтинг: +++++
2.6 Ритмы мозга

2.6 Ритмы мозга

При исследовании мозга методом ЭЭГ выяснено, что есть пять основных видов волн, которые также разделяются по 5 основным состоянием человека Бета, Альфа, Тета, Дельта и Гамма.

 Ритмы мозга человека и состояния

Гамма-ритм (γ-ритм)

Гамма-ритмы (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

  • Состояние сверхпродуктивности. Быстрая генерация идей, решений, действий.
  • Чрезвычайно быстрая скорость реакции на внешние возбудители – сенсорные, двигательные.
  • Когнитивные быстрые процессы – извлечение из памяти, генерация идей.
  • Озарение, инсайт, состояние Потока. Видение.
  • Способность осознать глубинный смысл задач, идей
  • Способность объять необъятное, осознать неосознаваемое, понять непознаваемое
  • Гениальность: создание новых идей, смыслов, реальностей

 

Колебания потенциалов ЭЭГ в диапазоне от 30 до 120–170 до колебаний в секунду. Амплитуда гамма-ритма низка — ниже 10 мкВ и обратно пропорциональна частоте. Гамма-ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Гамма-ритм наблюдается при решении задач, требующих максимального сосредоточенного внимания. Это ритм собранности и концентрации на проблеме или задаче, ритм активного собранного решения и работы. Сверхпродуктивность в интеллектуальной деятельности. Это и состояние боевого транса.

Требует осторожности, так как чрезвычайно энергоемкое и потом требуется восстановление.

Бета ритм (β-ритм)

  Состояние внимательности знания бодрствования.  

  • Концентрации на выполняемой задачи и постановки цели
  • Активное логическое и аналитическое мышление
  • Высокая адаптивность к меняющейся внешней обстановке
  • Адекватное социальное взаимодействие, повышение продуктивности нашей деятельности
  • Гибкий живой Ум, способный решать сложные жизненные задачи
  • Усиление способности к коммуникации

Низкоамплитудные колебания суммарного потенциала головного мозга с частотой от 15 до 35 колебаний в секунду, амплитуда — 5–30 мкВ. Этот ритм присущ состоянию активного бодрствования. Относится к быстрым волнам. Наиболее сильно этот ритм выражен в лобных областях, но при различных видах интенсивной деятельности резко усиливается и распространяется на другие области мозга. Так, выраженность бета-ритма возрастает при предъявлении нового неожиданного стимула, в ситуации внимания, при умственном напряжении, эмоциональном возбуждении. Их амплитуда в 4–5 раз меньше, чем амплитуда альфа-волн.

Еще его называют состоянием стресса. Выделяется медиаторы стресса адреналин, картизол.

 

Альфа ритм (α-ритм)

Оно тоже присуще бодрствованию и связано со спокойным расслабленным телом, закрытыми глазами или мечтаниям. С открытыми глазами взгляд человека расфокусирован и человек «смотрит в никуда».

  • Образное и эмоциональное мышление, моделирование будущего
  • Повышение способности к обучению, улучшению своих навыков в любой сфере жизни
  • Раскрытие способностей, усиление гибкости мышления
  • Усиление творческих способностей и памяти
  • Самопрограммирования - самоисцеление и психическая саморегуляция, и встройка новых шаблонов поведения и др. В Альфа состоянии можно дать подсознанию и бессознательному просьбу-команду на изменение.
  • Минимальный уровень стресса, телесное расслабление, спокойный ум
  • Медитативность, ясность, уверенность
  • Улучшение здоровья, эмоциональная саморегуляция даже если не ставится такой цели
  • Внутренняя «пустота», отстранение от внешнего мира

 

Ритм ЭЭГ (электроэнцефалограммы) в полосе частот от 8 до 14 Гц, средняя амплитуда 30–70 мкВ. Могут однако наблюдаться высоко- и низкоамплитудные α-волны. Регистрируется у 85–95% здоровых взрослых. Лучше всего выражен в затылочных отделах. Наибольшую амплитуду α-ритм имеет в состоянии спокойного бодрствования, особенно при закрытых глазах в затемнённом помещении. Блокируется или ослабляется при повышении внимания (в особенности зрительного) или мыслительной активности.

В состоянии полной расслабленности и погружения в себя альфа-волны усиливаются, и в психике начинают свой ход оздоровительные и очищающие процессы, просыпаются скрытые ресурсы: оживает интуиция, становится идеально отточенной концентрация внимания. Снимается стресс.

Нижние длины волн - это состояние легкого транса, глубокого расслабления. Состояние между сном и бодрствованием. Если верхняя граница присуща работе с открытыми глазами, бодрствование то нижние частоты уже присущи ИСС.

Кроме того данное состояние очень интересно его называют интерфейс и бессознательным.

 

Тета-ритм (θ-ритм) 

 

Тета волны мозга проявляются во время сновидений. Это фаза «быстрого сна». Сомнологи утверждают, что Медленный сон (Дельта ритм) необходим для восстановления физического здоровья, а быстрый (Тета-ритм) – психического. В момент быстрого сна мозг «перерабатывает» события за день.

Если же осознанно войти в тета-состояние, получаем доступ к подсознанию, образами, сюжетами и смыслами. Возможность самопознания и глубокого преобразования.

  • Возможность исцелять глубокие травмы (фобии, ПТСР, детские травмы, психосоматика, конфликт ЧЛ, убирать или ослаблять аддикции и др.).
  • Раскрытие творческого потенциала
  • Создание, контакта с подсознанием, сборка целостности
  • Характерна деперсонализация, (растворение тела, полная отрешённость от реальности, потеря ориентации в физическом пространстве)
  • Активное подсознание и сверхсознание, творческое «вдохновение»
  • Усиление интуиции и возможные озарения – решение задач, инсайты.
  • Способность к самоисцелению на ментальном, психическом, физическом, духовном уровнях.

 

Ритм ЭЭГ с частотой 4–8 Гц, высокий электрический потенциал 100–150 микровольт, высокая амплитуда волн от 10 до 30 мкВ. Наиболее ярко тета-ритм выражен у детей от двух до пяти лет. Этот частотный диапазон способствует глубокой релаксации головного мозга, хорошей памяти, более глубокому и быстрому усвоению информации, пробуждению индивидуального творчества и талантов. Именно в этом диапазоне частот в головном мозге достаточно энергии для усвоения больших объемов информации и быстрого переноса ее в долговременную память, усиливаются способности к обучению и снимается стресс.

 

«Темная сторона» Тета состояний

Рекомендации: не практиковать самостоятельно людям со слабыми навыками саморегуляции. Так как там же (в подсознании) находится область вытесненных травм. Эксперименты с неосознанным программированием на деструктивные программы может привести к ретравматизации. Или же программирование на деструктивные программы и действия.

Необходимо для пациента наличие «ведущего» - гипнотерапевта или психолога, которые смогут утилизировать и трансформировать возникшие образы. При самостоятельных практиках – перед вхождением необходимо поставить себе цель практики (дать команду подсознанию). Обязательно иметь опыт психической саморегуляции.

 

Дельта-ритм (δ-ритм)

Дельта — это сон без сновидений. Область бессознательного.

Затруднительно непосредственное осознанное использование.

  • Глубочайшее расслабление тела, ума, разума. Растворение границ сознания, всех образов, всех фиксаций внимания.
  • Запуск процесса самоисцеления, регенерации тканей, замедление процесса старения (снижение кортизола)

 

От 0,5 до 4 колебаний в секунду, амплитуда — 50–500 мкВ. Этот ритм возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме. Низкоамплитудные (20–30 мкВ) колебания этого диапазона могут регистрироваться в состоянии покоя при некоторых формах стресса и длительной умственной работе.

 


Похожие статьи